峰榮丙烯酸球場地面(圖)-工廠塑膠跑道鋪設-中山塑膠跑道：

保養(yǎng)與維護

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1.場地經(jīng)常進行清洗，污穢重的地方可適量用洗衣粉刷或擦洗。

2.比賽前后要用水沖刷，以保持場地的色彩和清潔衛(wèi)生，夏季炎熱天氣要噴灑涼水以降低表面溫度。

3.場地如發(fā)生碎裂，脫層等現(xiàn)象，應按規(guī)格要求及時修補，以防蔓延。場地周圍應經(jīng)常撒水，以防塵土飛揚，影響場地清潔。

4.下水道要經(jīng)常清理，保持場內(nèi)排水暢通。

5.進入場地者必須穿運動鞋(鞋釘不能超過7毫米)。

6.要避免長時間的重壓，防止劇烈機械性沖擊和摩擦。

7.禁止各種機動車輛在上面形式，禁止攜帶、腐蝕有害物質(zhì)進入場地。

對于健身白，真正需要更多的專業(yè)知識來開闊視野，也讓我們更專業(yè)的健身。一開始沒關系，但是當你到達后面時會有一定程度的動作。您無法理解的術語會引起您的興趣。在這個時候，你必須保持警惕，因為你背后的行為不適合你。這不是一段時間的健身運動，當然，課程費用相當昂貴。跑步對身體非常有害，特別是對于中老年人來說，膝關節(jié)是一種非常脆弱的關節(jié)，在我們的余生中一直伴隨著我們。隨著年齡的增長，關節(jié)的承載能力也會下降，包括半月板，如果你長時間負荷會增加你的膝蓋壓力。

對于中老年朋友來說，少跑步和做其他運動是一種保證！健身房的室內(nèi)跑步機不如室外塑料跑道。當然，水泥地板不好。好的是塑料綠色跑道或體育場的專業(yè)賽道，這將保護我們的膝蓋！有人說我需要跑到胖子，為什么我不跑？我不會做任何其他事情。我只知道跑步會讓我變瘦，所以這個問題已經(jīng)回到了開頭。只是因為你沒有，教練會向你推薦這門課程。跑步真的可以幫助你減肥，但效果可以說是非常差。一般來說，大多數(shù)年輕人減肥并可以開展一系列運動脂肪課程，包括游泳，有氧設備等。這些比跑步減肥更好，不會對膝蓋造成太大傷害。

那么為什么選擇一種傷害身體但不起作用的方法呢？快節(jié)奏的生活應與工作兼容，不是嗎？所以對于這件事，我們不能只看它，我們應該考慮長期問題！

公司主營：承接各類地面施工（硅PU球場、丙烯酸球場，塑膠跑道、彩色防滑路面、EPDM地面，環(huán)氧地坪工程，人造草坪、PVC地板，懸浮地板）球場圍網(wǎng)、燈光，等；主要銷售籃球架、體育器材、幼兒娛樂設施等。均廠價直銷，工程包工包料，全程一條龍為您服務。

網(wǎng)球場的尺寸：

標準網(wǎng)球場地的占地面積不小于670平方米（南北長36.6米×東西寬18.3米），這一尺寸也是一片標準網(wǎng)球場地四周圍擋網(wǎng)或室內(nèi)建筑內(nèi)墻面的凈尺寸。在這個面積內(nèi)，有效雙打場地的標準尺寸是：23.77米（長）×10.98米（寬），有效單打場地的標準尺寸是：23.77米（長）×8.23（寬），在每條端線后應留有余地不小于6.40米，在每條邊線外應留有余地不小于3.66米。在球場安裝網(wǎng)柱，兩柱中心測量，柱間距是12.80米，網(wǎng)柱頂端距地面是1.07米。

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