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告别“Poison Runway”吧！新的塑胶跑道国家标准已于今日正式实施（036）。 2015年以来，由于全国中小学校发生“有毒跑道”事件，停止了塑胶跑道的建设和维护，并带动了新的塑胶跑道国家标准的修订。在实施新的国家标准之前，中小学塑胶跑道所引用的标准为《中小学合成材料面层运动场地》（GB/T19851.11-2005），于2005年发布。外观和规格，标线，平整度，规定了厚度，坡度，物理和机械性能以及相应的检验方法。在安全和健康方面，要求“符合相关的国家标准”。

这项新的国家标准由清华大学教育教育研究开发中心，深圳计量质量检测研究院等单位共同起草。经过全国各地的许多会议和实地考察和抽样。经过多次验证实验，在市场上测试和收集数百种企业产品后，《中小学体育器材和场地1部分：合成材料面层运动场地》（GB36246-2018）于2018年5月7日国家教育局正式发布，经过近半年（11月）1日正式执行。这次实施的新国家标准是国家强制执行标准，被替换的旧国家标准是推荐的国家标准;这也是新旧国家标准的重大变化之一。

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老年人健康运动的原则人体各部门随着年龄的增长而不断衰老。健康运动有衰老的作用。老年人在健康运动时应遵循以下原则：（1）定期体检。体检有两个目的。一是检查潜在的疾病，防止运动中发生意外。然后，根据检查结果，建议参加适当的运动或进行适当的运动。健康运动前后的效果。 （2）个人治。根据个人的实际情况，确定体育锻炼的内容和强度，仅针对自己的垂直比较，而不是与他人进行横向比较。所有运动都应根据自己的反应逐步调整。 （3）坚持锻炼。健康运动必须增强信心，争取目标，增加兴趣，坚持不懈。只有坚持长期锻炼的人才能从健康运动中受益。 （4）养成爱好。每个人都可以根据自己的青年运动基础选择自己的爱好项目，辅以相关或补充活动，使运动更加面对面，并获得全身运动的效果。 （5）合理安排。老年人有更多的时间，但身体状况较差，运动强度不宜过大，这可以延长运动时间，增加运动次数。中度压力和肥胖的男性可以参加定期，低强度的运动。患有骨质疏松症的妇女可以进行负荷锻炼以增加肌肉群。一种很好的方法是步行锻炼。

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