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告別“Poison Runway”吧！新的塑膠跑道國家標準已于今日正式實施（036）。 2015年以來，由于全國中小學校發(fā)生“有毒跑道”事件，停止了塑膠跑道的建設和維護，并帶動了新的塑膠跑道國家標準的修訂。在實施新的國家標準之前，中小學塑膠跑道所引用的標準為《中小學合成材料面層運動場地》（GB/T19851.11-2005），于2005年發(fā)布。外觀和規(guī)格，標線，平整度，規(guī)定了厚度，坡度，物理和機械性能以及相應的檢驗方法。在安全和健康方面，要求“符合相關的國家標準”。

這項新的國家標準由清華大學教育教育研究開發(fā)中心，深圳計量質量檢測研究院等單位共同起草。經過全國各地的許多會議和實地考察和抽樣。經過多次驗證實驗，在市場上測試和收集數百種企業(yè)產品后，《中小學體育器材和場地1部分：合成材料面層運動場地》（GB36246-2018）于2018年5月7日國家教育局正式發(fā)布，經過近半年（11月）1日正式執(zhí)行。這次實施的新國家標準是國家強制執(zhí)行標準，被替換的舊國家標準是推薦的國家標準;這也是新舊國家標準的重大變化之一。

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老年人健康運動的原則人體各部門隨著年齡的增長而不斷衰老。健康運動有衰老的作用。老年人在健康運動時應遵循以下原則：（1）定期體檢。體檢有兩個目的。一是檢查潛在的疾病，防止運動中發(fā)生意外。然后，根據檢查結果，建議參加適當的運動或進行適當的運動。健康運動前后的效果。 （2）個人治。根據個人的實際情況，確定體育鍛煉的內容和強度，僅針對自己的垂直比較，而不是與他人進行橫向比較。所有運動都應根據自己的反應逐步調整。 （3）堅持鍛煉。健康運動必須增強信心，爭取目標，增加興趣，堅持不懈。只有堅持長期鍛煉的人才能從健康運動中受益。 （4）養(yǎng)成愛好。每個人都可以根據自己的青年運動基礎選擇自己的愛好項目，輔以相關或補充活動，使運動更加面對面，并獲得全身運動的效果。 （5）合理安排。老年人有更多的時間，但身體狀況較差，運動強度不宜過大，這可以延長運動時間，增加運動次數。中度壓力和肥胖的男性可以參加定期，低強度的運動?；加泄琴|疏松癥的婦女可以進行負荷鍛煉以增加肌肉群。一種很好的方法是步行鍛煉。

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