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編制內(nèi)容：籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)的基礎(chǔ)施工、6mm 全塑性塑膠面層鋪裝和 圍網(wǎng)、體育器材附屬工程施工內(nèi)容； 3.2 工程范圍: 籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)的基礎(chǔ)施工、6mm 全塑性塑膠面層鋪裝和 圍網(wǎng)、體育器材附屬工程施工內(nèi)容； 3.3 工程施工順序：素土平整夯實(shí)→沙卵石墊層→水泥混凝土（或水泥穩(wěn) 定層）→3cm 細(xì)瀝青墊層→圍網(wǎng)安裝→全塑型塑膠面層

四、基礎(chǔ)施工設(shè)計(jì)方案:

根據(jù)設(shè)計(jì)圖紙顯示，本工程塑膠面層下面的基礎(chǔ)為水泥混凝土基礎(chǔ)，赤坎區(qū)體育用品桌球臺(tái)，這樣的 基礎(chǔ)對(duì)于全塑型塑膠來(lái)說(shuō)，很容易出現(xiàn)起泡、脫層的現(xiàn)象。全塑型塑膠對(duì)于基 礎(chǔ)的要求是瀝青基礎(chǔ)，建議在實(shí)際施工中在水泥混凝土墊層上面加鋪 3cm 細(xì)瀝 青基礎(chǔ)，這樣才能保證質(zhì)量。 基礎(chǔ)的具體結(jié)構(gòu)： 素土平整夯實(shí)→沙卵石墊層→C20 水泥混凝土 （或 8％ 水泥穩(wěn)定層）→3cm 細(xì)瀝青墊層→全塑型塑膠面層

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運(yùn)用室外健身器材前要仔細(xì)閱讀器方法及性能

  今天趁時(shí)刻早小編給我們介紹一下有關(guān)運(yùn)用室外健身器材練習(xí)的問(wèn)題，體育用品桌球臺(tái)廠家，夏日晚上天熱了，很多居民都會(huì)在飯后去小區(qū)做做轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，移動(dòng)式籃球架廠家，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，移動(dòng)式籃球架批發(fā)，那么在運(yùn)用室外健身器材時(shí)需求注意哪些呢，下面我們具體來(lái)看看吧：

  在室外健身器材的練習(xí)中，不一樣年歲、不一樣健康水平、不一樣健身目的的人群都可以找到合適自己的健身器械和練習(xí)方法，然后根據(jù)自己的練習(xí)方針進(jìn)行不一樣的組合，進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)計(jì)劃。室外健身器材中進(jìn)行器械練習(xí)基本原則是：先進(jìn)行柔韌性練習(xí)，再進(jìn)行力氣性練習(xí)；先進(jìn)行力氣性練習(xí)，再進(jìn)行耐力性練習(xí)；先進(jìn)行輕阻力、小負(fù)荷練習(xí)，再進(jìn)行大阻力、大負(fù)荷練習(xí)。每次練習(xí)時(shí)都要有必定的次第，先是熱身運(yùn)動(dòng)，即預(yù)備活動(dòng)，然后是正式的練習(xí)內(nèi)容，江西籃球架，終究是拾掇放松活動(dòng)。

  室外健身器材是用來(lái)健身的，體育用品桌球臺(tái)哪個(gè)牌子好，它由多個(gè)功能不一樣的器械組合而成。這些器械有可以練習(xí)手臂力氣的，有可以練習(xí)腿部力氣的，有可以練習(xí)腰部和腹部力氣的，有可以放松肌肉的，還有可以練習(xí)我們的速度和靈活性的。在每臺(tái)器械上我們都可以找到其稱謂、功能及簡(jiǎn)略的練習(xí)方法。

（5）籃球板安裝。兩人同時(shí)將籃球板抬起，一人上圈。當(dāng) 螺絲穿過(guò)籃圈鐵板孔與探臂孔后， 應(yīng)立即把螺母擰上。 上拉桿 （長(zhǎng)桿） ， 下拉桿（短桿）與探臂用螺絲連接擰緊橫臂連接，打好籃球板垂直水 平，旋轉(zhuǎn)拉桿并與籃球板連接，后鎖緊螺。 （6）調(diào)試 籃板下沿平行度 擰松籃圈組合與伸臂的連接螺栓，將籃板調(diào)平，同時(shí)將 籃圈調(diào)平，體育用品桌球臺(tái)價(jià)格，將其擰緊，然后調(diào)節(jié)后拉桿的調(diào)節(jié)螺栓直至籃圈 的上沿與地平面的垂直高度為 3050mm。 籃板垂直度 籃板與場(chǎng)地平面垂直度的調(diào)整：松開上撐竿桿與籃板耳子的 連接螺栓，調(diào)節(jié)上拉桿上端的籃板調(diào)整螺栓，直至籃板平面 與場(chǎng)地垂直，然后擰緊螺栓。


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